POJĎTE SI S NÁMI ZPŘÍJEMNIT ČEKÁNÍ NA JEŽÍŠKA
Sokolík Pepík a jeho parta zvířátek si pro vás připřavili 24 zajímavých úkolů. Od pondělí do pátku rozhýbeme tělo při plnění pohybových aktivit. Úkoly budou představeny pomocí krátkých videí, která připravila fyzioterapeutka a cvičitelka T.J. Sokol Ústí nad Labem Kateřina Pokorná s Magdalénkou, Stelou a Štěpánkou. O víkendu budeme společně tvořit a učit se novým věcem.
Níže naleznete krátký popis jednotlivých úkolů, které vás v rámci adventního kalendáře čekají a jaké pomůcky k tomu budete potřebovat. Všechny činnosti jsou připraveny tak, aby se daly realizovat v kolektivu i v domácícm prostředí. Potřebné pomůcky můžete jednoduše nahradit jinými alternativami. Buďte kreativní. Hlavní je, abyste si společné plnění úkolů užily vy i děti.
1.12. ROZCVIČKA: Děti postupně ukazují různé cviky a ostatní podle nich cvičí.
2.12. DOPIS JEŽÍŠKOVI: Děti vytvoří dopis pro ježíška. Mohou vystřihovat z časopisů/katalogů nebo kreslit. Pomůcky: papír, tužka, pastelky, lepidlo, nůžky
3.12. VÁNOČNÍ TRHY: Děti o víkendu navštíví vánoční trhy s rodiči nebo prarodiči. Následující týden si v MŠ můžete povídat o tom, co tam děti viděly, co ochutnaly atd.
4.12. VÁNOČNÍ CUKROVÍ: Děti o víkendu pečou cukroví s maminkou, babičkou nebo tetou. Následující týden si v MŠ můžete povídat o tom, jak děti cukroví pekly, které mají nejraději. Zároveň můžete děti poprosit, aby přinesly cukroví na ochutnání.
5.12. LEDOVÉ KRY: Děti přecházejí z jedné strany místnosti na druhou pomocí polštářů (papírů). Každý cvičící má svou dvojici pomůcek a překládáním se posouvá. Video k úkolu bude dostupné na sociálních sítích.
Pomůcky: polštáře, papíry
6.12. BRUSLAŘ: Dítě stojí na zvýšené podložce (jóga blok, destičky, knížky) a snaží se ustát změny poloh, protože se vyhýbá tyči, kterou drží druhé dítě (případně paní učitelka/rodič). Přenáší váhu na jednu a druhou nohu, předklání se. Video k úkolu bude dostupné na sociálních sítích.
Pomůcky: jóga bloky (knížky, podložky), tyč (násada od koštěte)
7.12. SNĚHOVÉ KOULE: Děti plní tento úkol ve dvojici. Každá dvojice má košík/lavor/krabici a několik míčků (tenisáky, plastové míčky, florbalové míčky) a dva nafukovací balónky). Úkolem dětí je udržet nafukovací balónek ve vzduchu, a přitom uklízet ostatní míčky do připraveného koše či krabice. Video k úkolu bude dostupné na sociálních sítích.
Pomůcky: košík (krabice, lavor), nafukovací balónky, míčky (plastové, tenisáky, florbalové, koule z novin)
8.12. MEDVĚDÍ TLAPY: Děti přecházejí z jedné strany místnosti na druhou pomocí novinových papírů. Každé dítě má vždy papíry pod nohama i rukama a snaží se přejít jako medvěd po náledí přes celou místnost. Klouže se za pomocí novin pod končetinami. Video k úkolu bude dostupné na sociálních sítích.
Pomůcky: noviny
9.12. VÝZVA S ČESKOU SPOŘITELNOU
Pomůcky: plastové kelímky
10.12. KRMENÍ ZVÍŘÁTEK: Děti půjdou s rodiči na procházku, během které přinesou jídlo zvířátkům (krmení labutí, zobání pro ptáčky nebo jiné dobroty pro zvířátka žijící v lese. Následující týden si v MŠ můžete povídat, co kdo zvířátkům přinesl a jaká zvířátka můžeme v zimě krmit. Co zvířátkům přinést, ale i tom co jim může naopak uškodit.
11.12. VÁNOČNÍ DEKORACE: Děti vyrábí doma různé vánoční dekorace (papírové hvězdy na okna, papírový řetěz, betlém, věnec). Následující týden si v MŠ můžete povídat, co děti doma tvořily. Děti mohou např. nakreslit co vyrobily, nebo přinést vánoční dekoraci do MŠ.
12.12. LOVENÍ KAPRŮ: Po místnosti rozmístíte míče a děti od startovní čáry se pomocí obruče přivázané na provazu snaží míče chytit a dopravit k sobě na startovní čáru. Video k úkolu bude dostupné na sociálních sítích.
Pomůcky: provaz, obruč, míče
13.12. NAKUPOVÁNÍ: V místnosti připravíme trasu z míčků, ke kterým se snažíme dostat jen za pomoci skoků v pytli nebo nákupní tašce. Při doskoku sebere dítě míček, hodí ho do pytle (tašky) a pokračuje ve sbírání dalších. Video k úkolu bude dostupné na sociálních sítích.
Pomůcky: pytel (nákupní taška), plastové balónky (papírové koule)
14.12. POLETUJÍCÍ VLOČKA: Děti plní tento úkol ve dvojici. Každý má vždy tenisovou raketu. Kterou je možno nahradit destičkou nebo víkem od krabice. Cílem je udržet nafukovací balónek co nejdéle ve vzduchu. Video k úkolu bude dostupné na sociálních sítích.
Pomůcky: tenisové rakety (destičky, víka od krabice), nafukovací balónek
15.12. ROLBA: Děti plní tento úkol ve dvojici. Jedno z dětí přeskakuje tyčky (ruličky od balícího papíru), které druhé dítě (paní učitelka nebo rodič) posílá po zemi. Nezapomeňte si role vyměnit. Dítě posílá ruličky a paní učitelka nebo rodič přeskakuje :) Video k úkolu bude dostupné na sociálních sítích.
Pomůcky: plastové tyčky (ruličky od balícího papíru)
16.12. VÝZVA S ČESKOU SPOŘITELNOU
Pomůcky: modelína (kostky, lego), papír, brčko
17.12. SNĚHULÁK: Děti půjdou s rodiči nebo kamarády ven a postaví sněhuláka. Pokud je sněhu málo nakreslí či vyrobí sněhuláka doma. Následující týden si v MŠ můžete povídat o tom, jak děti sněhuláka stavěly nebo si udělat výstavku z nakreslených či papírových sněhuláků.
18.12. POHÁDKA: Děti se pokusí vymyslet si vlastní vánoční pohádku, kterou následující týden řeknou ostatním dětem v MŠ.
19.12. LEDOVÁ ŘEKA: Na zem položíme dlouhý provaz, různě zamotaný. Všechny děti se chytnou za ruce a společně se snažíme přejít provaz a nešlápnout při tom do ledové řeky. Video k úkolu bude dostupné na sociálních sítích.
Pomůcky: provaz
20.12. VÁNOČNÍ OZDOBY: Na jedné straně místnosti je plato od vajíček, na kterém je poskládaná ozdoba z barevných míčků (vzor) a prázdná plata od vajíček pro každé dítě. Na druhé straně místnosti jsou koše s barevnými míčky. Děti po jednom míčku přináší na své plato a snaží se vytvořit ozdobu podle vzoru. Video k úkolu bude dostupné na sociálních sítích.
Pomůcky: plata od vajíček, barevné míčky
21.12. KAPŘI V SÍTI: Tento úkol plní děti opět ve dvojici. Obruč přivážeme na švihadlo či provaz. Jedno z dětí stojí v obruči a druhé dítě drží konce švihadla (provazu). Dítě držící provaz (švihadlo) pomalu přitahuje druhé dítě v obruči, které se snaží jít s obručí přitahovanou rychlostí a nešlápnout vedle. Menší průměr obruče = těžší varianta. Video k úkolu bude dostupné na sociálních sítích.
Pomůcky: obruč, provaz (švihadlo)
22.12. CHUMELENICE: Paní učitelka sedí k dětem zády a má připravený dostatek sněhových koulí (plastových míčků nebo papírových koulí), které hází v rychlém tempu za sebe, kde jsou děti připravené s každé se svým boxem (krabicí, košem) a snaží se míčky pochytat. Video k úkolu bude dostupné na sociálních sítích.
Pomůcky: plastové míčky (koule z novin), plastové boxy (krabice, koše)
23.12. VÝZVA S ČESKOU SPOŘITELNOU
Pomůcky: papír, nůžky
24.12. POHÁDKA: Tento úkol si v MŠ můžete splnit předem a to tím, že si s dětmi budete povídat o tom jakou vánoční pohádku mají nejraději nebo si nějakou pohádku pustíte či zahrajete.
Kartu k adventnímu kalendáři, kterou je možné vytisknout, aby si děti mohly odškrtávat splněné úkoly a krátit si tak čekání na ježíška naleznete ZDE.
Veškerá videa k pohybovým úkolům budou v daný den (ráno) zveřejněna na sociálních sítích projektu Se Sokolem do života - FACEBOOK a INSTAGRAM.
Nezapomeňte nám posílat fotky nebo videa (ahynkova@sokol.eu), ať vidíme jak vám plnění úkolů jde.
Děkujeme a přejeme krásný adventní čas.
Tým Se Sokolem do života.
